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如何預防主動脈及冠狀動脈鈣化

主動脈及冠狀動脈鈣化可以通過飲食,藥物及生活來預防。具體如下:

1、飲食:要多吃水果和蔬菜、粗糧、豆類,避免攝入高鹽、高熱量、高膽固醇的食物,如腌制的菜、肥肉,可多攝入雞肉、魚肉,少攝入豬肉、牛肉等,還可適當飲水、飲茶,避免濃茶、咖啡等。但是必須戒煙、戒酒,煙中含有尼古丁,對血管損害較大。

2、藥物:預防主動脈及冠狀動脈鈣化可以用一些藥物,如抗血小板聚集藥物(阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片),可以有效預防血小板聚集避免血栓形成。還可以服用一些中藥來預防,比如冠心丹參滴丸、尿毒清顆粒,均需在醫生的指導下服用。

3、生活:注意適當的體育鍛煉,增強有氧運動,作息規律,避免熬夜,保持機體的健康活力。防寒保暖,防止受涼受濕,保持室內空氣流通,陽光充足。性格上避免焦慮,抑郁,還有暴躁等等的情緒出現。

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