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心跳100多一般指的是心率100多次/分鐘。心率100多次/分鐘如果是劇烈運動等導致的,一般是正常的。如果是疾病導致的,一般不正常。

心率正常情況下是60-100次/分鐘,心率>100次/分鐘稱為心動過速,心率<60/分鐘稱為心動過緩。由于每個人的身體狀態、年紀、飲食、體重不同,心率也會在正常范圍內波動,這種波動是正常現象,不需要進一步處理。重體力勞動者、體育愛好者以及體育運動員平時的心率可能是50次/分鐘,這種情況不用過于擔心。若心率超過100次/分鐘,可能是由于情緒激動或劇烈運動所導致,屬于正常的生理現象。心率100多次/分鐘也可見于某些疾病,如甲狀腺功能亢進癥、冠心病等,一般是不正常的。患者平時如果出現不適癥狀,如心慌、頭暈、胸悶、氣短等,建議及時就診,以免延誤治療。

患者在日常生活中需要養成良好的生活習慣,平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等。平時也要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等。平時一定要注重保護好心臟,健康飲食,以谷物、蔬菜為主,適量進食肉類,多吃一些低鹽、低脂、低膽固醇的食物。

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