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三伏天怎么坐月子

三伏天坐月子可以打開空調(diào),因為天氣比較熱可能會影響到產(chǎn)婦的恢復。

三伏天屬于一年中最熱的時候,在此期間坐月子可以打開空調(diào),適當?shù)膶κ覂?nèi)溫度降溫,但是空調(diào)的吹風口不能對產(chǎn)婦直吹,以免造成產(chǎn)婦受涼。空調(diào)的溫度調(diào)到26~28℃最佳,貼身的衣物盡量選擇純棉舒適的,比較吸汗,不容易造成皮膚上面長痱子。寶寶穿的衣服也盡量選擇純棉的材質(zhì),寶寶也會感覺到比較舒服。由于三伏天天氣比較熱,避免不了出汗的現(xiàn)象,出汗之后需要及時將身上的汗液擦干,以免著涼。

三伏天坐月子時要多吃點有營養(yǎng)的東西,尤其是多吃點優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如魚、蝦等,這些食物比較容易吸收,一般不會給身體增加負擔。另外也可以多喝點熱粥,熱粥里面的營養(yǎng)比較豐富,可以起到暖胃的作用。

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