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海帶可以和螃蟹一起吃嗎

海帶通常可以和螃蟹一起吃,一般不會對身體健康造成影響。

海帶和螃蟹都屬于日常比較常見的海產品,其中海帶里面含有豐富的碘元素,同時富含多種的礦物質成分,其中還富含豐富的膳食纖維,有助于胃腸道的蠕動,起到促進消化的效果,同時可以加速體內食物殘渣的排出。螃蟹里面的蛋白質成分比較高,平時適量吃可以補充身體所需要的營養,而提高機體的抵抗力,對維持身體健康有好處。通常海帶、螃蟹一起吃一般不會產生化學反應,不會降低各自的營養成分,不會對身體健康造成影響,所以可以一起吃。

雖然兩種食物對身體健康有好處,但是避免一次性攝入過多,也避免與柿子同時食用,以免對胃腸道產生刺激。同時也需要攝入其他有營養的食物,比如雞蛋、瘦肉等,可以維持機體營養均衡。

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