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容易做噩夢是什么原因

容易做噩夢可能是生理性因素引起的,也可能是某些病理性因素導致的,比如神經衰弱。

1、生理性因素:

患者如果在睡覺前看了恐怖電影或者恐怖小說,或者睡前精神過度興奮,睡著后就容易出現做噩夢的情況,并且睡覺時睡姿不當,對胸口部位造成壓迫也會導致做噩夢,是一種正常的現象,一般不需要做特殊的治療。

2、病理性因素:

如果患者長期處在緊張以及高壓力的狀態,可能會引起神經衰弱,使精神活力出現下降,大腦容易疲勞,還會影響到睡眠的質量,也會容易做噩夢,并且伴有心情煩躁、易怒、過度焦慮等癥狀,患者需要在醫生的指導下服用藥物治療,比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等,并配合心理療法治療,能夠幫助恢復。

患者平時需要注意休息,晚上不可以熬夜,睡前要保持安靜,不要過度興奮。

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