猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

牙齒有牙垢可以通過(guò)刷牙去除,也可以做齦上潔治術(shù)去除。

1、刷牙:

牙齒上有牙垢一都是吃完?yáng)|西之后殘留下的食物殘?jiān)梢酝ㄟ^(guò)刷牙的方式去除,刷牙的時(shí)候可以選擇軟毛的牙刷,取適量的牙膏,然后進(jìn)行刷牙。

2、齦上潔治術(shù):

齦上潔治術(shù)是指用潔治器械去除牙齦上的結(jié)石、菌斑和色漬,并磨光牙面,有利于延遲牙石和菌斑再次沉積,也可以有效的去除牙齒上的牙垢。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到早晚刷牙,保持口腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生,盡量少吃刺激性強(qiáng)和過(guò)于堅(jiān)硬的食物,比如檳榔、辣椒、堅(jiān)果等,還要盡量少吃高糖分的食物,以防引起蛀牙,比如蛋糕、巧克力等,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也可以適量的增加一些有氧運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力,比如跑步、游泳、練瑜伽、打球等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 荥阳市| 新乡市| 拉萨市| 贵州省| 大英县| 海阳市| 高青县| 昆山市| 张北县| 桓仁| 诏安县| 台北市| 庆云县| 罗山县| 扬州市| 山阴县| 津市市| 鸡东县| 曲阳县| 巢湖市| 凤城市| 本溪市| 西和县| 册亨县| 连山| 白银市| 尚义县| 衡山县| 富锦市| 丰原市| 手游| 庆城县| 万安县| 驻马店市| 搜索| 海原县| 高陵县| 巴塘县| 中江县| 旺苍县| 渝北区|