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橄欖果的功效通常有補充營養,促進消化、滋潤咽喉、緩解口渴、增進食欲等,作用通常有改善營養不良、消化不良、咽喉干燥、口干舌燥、食欲不振等,一定要控制進食量。

1、補充營養:

橄欖果中含有多種營養成分,比如蛋白質、脂肪、碳水化合物等。平時適量吃橄欖果能夠為身體補充營養,提高自身的抵抗力,改善抵抗力低下。

2、促進消化:

通常橄欖果含有一定量的膳食纖維,可以加速胃腸蠕動,幫助消化,起到預防便秘的目的,還能夠改善消化不良。

3、滋潤咽喉:

橄欖果具有一定的滋潤特性,其中含有天然的油脂和植物化合物,可以在一定程度上緩解咽喉干燥。

4、緩解口渴:

通常橄欖果中也含有一定的水分,而且味道酸甜,能夠刺激唾液腺分泌唾液,從而起到緩解口渴的作用。

5、增進食欲:

而且橄欖果的酸性物質還能夠刺激胃酸分泌,起到增進食欲的效果,改善食欲不振。

任何食物都需要控制攝入量,不可以暴飲暴食。

以上內容僅供參考

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