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為你推薦

• 喝咖啡會發胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會造成發胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時還加糖，總熱量將會明顯的增加，是容易造成發胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會造成發胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 17475次

• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4276次

• 豆漿會發胖嗎
  喝豆漿是不會發胖的，只要注意正確科學的方式，不但不會長胖反而有助于減肥。豆漿中纖維素和蛋白質含量高，熱量和脂肪的含量比較低，只要適量飲用，并且把握好飲用時間，不會導致肥胖。豆漿屬于高纖維食物，可以增強胃腸的蠕動功能，解決便秘問題時小腹不再凸出。豆漿屬利尿出汗食物，而水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手，如果在減肥期間多吃一些利尿以及好熱出汗的食物，不但能減少水腫的機會，還能帶走一部分熱量。豆制品當中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積，特別是黃豆，減肥的良好食品。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 17222次

• 便秘會發胖嗎
  在日常生活中便秘一般并不會引起肥胖，便秘主要是糞便積聚在腸道內，引起大便干結，排便困難，排便時間比較長，便秘會導致消化不良還會導致食欲降低，一般來說并不會引起肥胖。在臨床上對于便秘來說積極的進行保守治療，比如說應用藥物治療，主要是一些潤腸通便的藥物，除此以外也要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要縮短排便時間，保持良好的排便習慣，還要建議患者適當的進行腹部按摩，促進胃腸蠕動，避免熬夜，過度勞累等等。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-17 1248次

• 地瓜熱量高嗎會發胖嗎
  病情分析：地瓜的熱量不夠高，吃后不會發胖的。地瓜在日常生活中非常常見，含有大量的膳食纖維，吃地瓜不會使人發胖，而且還是一種理想的減肥食品，因為地瓜含熱量非常低，而且還能促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的作用，所以可以放心食用，不會引起肥胖。意見建議：對于肥胖的患者來說，一定要減少高熱量，高脂肪食物的攝入，要以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及還有膳食纖維多的食物，進食后還要多運動，能夠有效的起到減肥的作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-04 2106次

• 吃豬肝會發胖嗎，豬肝的熱量高嗎
  病情分析：吃豬肝是會胖的，豬肝的熱量每100克大約在129千卡，屬于高熱量性食物，而且豬肝中含有大量的脂肪，所以服用后會引起肥胖。另外，豬肝是豬體內的重要排毒器官，體內的大部分毒素都需要經過肝臟進行代謝與轉化，然后排除體外，若過度使用豬肝容易引起中毒或過敏等病癥。意見建議：建議大家一定要選擇科學合理有效的減肥方法，如配合適當的有氧活動，做瑜伽、打籃球、踢足球等；最好詳細咨詢當地專業人員，經其結合體質而對癥調理；平時要多元化飲食，保證營養均衡。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-10 6910次

• 松子熱量高嗎會發胖嗎
  松子熱量比較高，一般情況下如果適量或少量地吃松子，避免攝入其它高熱量、高脂肪的食物，并且積極鍛煉，一般不會發胖。而如果吃較多的松子，并且還進食了其它高熱量、高脂肪的食物，未進行運動，則容易發胖。每100g米飯中含有496KJ的熱量，每100g松子中含有2700-3000KJ的熱量，將近6碗米飯的熱量
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-24 1357次

• 西米熱量高嗎會發胖嗎
  西米的熱量比較高，吃多了容易導致身體發胖。西米也被稱為西谷米，是西谷椰樹木髓中提取的淀粉，之后通過手工制成的。每100克可食用部分的西米，所產生的熱量為367大卡，淀粉含量也不低，屬于一種高碳水化合物，并且吃西米時還會加入適量椰汁、牛奶以及水果等，還會添加一些糖分，熱量會相應增高，因此說西米的熱量比
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 2864次