晚上睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)呼吸缺氧，可能是身體某些機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)，需引起足夠重視。這種感覺(jué)通常與睡眠環(huán)境、生理狀態(tài)及潛在疾病有關(guān)，若不及時(shí)處理，可能影響睡眠質(zhì)量，甚至威脅健康。
睡眠環(huán)境的空氣質(zhì)量不佳是導(dǎo)致夜間呼吸不暢的常見(jiàn)原因。室內(nèi)空氣不流通、存在過(guò)敏原或刺激性氣體，都可能引發(fā)呼吸道不適，造成缺氧感。保持臥室空氣新鮮、減少過(guò)敏原接觸是改善此類情況的有效措施。個(gè)人的生理狀態(tài)也會(huì)影響夜間呼吸。肥胖人群由于體重過(guò)重，躺下時(shí)胸部受壓，易導(dǎo)致呼吸受限。長(zhǎng)期吸煙或患有呼吸道疾病的人，其呼吸道可能已受損，更易出現(xiàn)夜間呼吸不暢的癥狀。
除了上述因素，還有一些潛在疾病需警惕。睡眠呼吸暫停綜合癥，患者在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，嚴(yán)重影響氧氣攝入；慢性阻塞性肺疾病（COPD），導(dǎo)致肺部氣流受限，影響正常呼吸；心力衰竭，心臟泵血功能減弱，影響肺部血液氧合；哮喘，夜間易發(fā)作，導(dǎo)致呼吸困難；鼻部疾病如鼻竇炎或鼻息肉，也可能阻礙正常呼吸。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
