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孩子猛漲期吃什么長得高

猛漲期也就是猛長期,孩子猛長期吃雞蛋、牛奶、菠菜等有助于長得高,吃葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物也可以達到促進長高的效果。

即便是孩子處于猛長期間,飲食并不能夠使身高直接長高,但是健康的飲食有助于身體的長高。雞蛋中含有豐富的蛋白質,可以補充身體新陳代謝時所需的能量,平時一天可以給孩子吃一個雞蛋補充營養,不可以多吃;牛奶是一種高鈣食物,含有大量的鈣元素,而鈣元素又可以刺激骨骼的生長,所以在孩子猛長期可以適當的喝些牛奶,有助于身體長高;菠菜是一種營養豐富的蔬菜,含有豐富的鐵元素以及鈣元素,適當的吃些菠菜,能夠降低出現缺鐵性貧血以及缺鈣的幾率,進而有助于長高。

因為孩子在猛長期需要大量的鈣元素,所以在孩子的猛長期可以吃一些補鈣的藥物,有助于身體健康,比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等,能夠大量的補充身體所需的鈣元素,同時也需要補充維生素D,能夠促進人體對于鈣的吸收,比如維生素D滴劑、維生素AD滴劑等。

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