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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3705次

• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發生。所以一定要在科學的，專業人士指導下進行，才能持續的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 6397次

• 陰虛濕熱體質如何調理
  陰虛濕熱體質的表現主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調整作息規律，不要熬夜，注意勞逸結合。
  語音時長 01:09”
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-31 9589次

• 濕熱體質的人怎么調理
  對于體內濕熱的人，飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物，少吃油膩、甜味品，預防濕熱。應戒除煙酒，因為煙酒在中醫看來，屬于具有溫熱作用的，濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕，減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。運動增加了身體的新陳代謝，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常見的有兩種，一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。出汗多不管是什么原因，都要注意起來，都要積極的去治療。
  語音時長 1:15”
  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 35812次

• 體質濕熱怎么調理
  體質濕熱的主要原因是體內濕氣太大，所以建議這種情況最好應該多吃些祛濕氣的食物，或者通過中醫調理下脾胃，只有脾胃能夠很好的運行，才能夠幫助很好的排泄，建議適當多注意吃一些溫熱的食物，不要吃生冷刺激太涼的食物。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-23 5502次

• 濕熱陽虛體質如何調理
  病情分析：陽虛所導致的寒濕體質，一般與脾腎陽虛有直接的關系，是導致寒濕體質直接原因。意見建議：平時多喝熱水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，戒煙限酒，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油膩油炸食品。多參加戶外運動，提高身體免疫力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-09 2302次

• 濕熱陰虛體質的癥狀,怎么調理
  濕熱、陰虛為兩種不同的病證，濕熱癥狀多為頭身困重、發熱、肢體倦怠等。陰虛癥狀多為形體消瘦、五心煩熱、潮熱盜汗等。患者可根據自身癥狀在醫生的指導下選擇口服藥物進行調理。1、濕熱：濕熱通常是濕熱證，指濕與熱蘊結在體內，臟腑經絡運行受阻，形成全身濕熱癥狀的病理變化。多與感受外邪、飲食不節、脾胃失健、情志因
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 853次

• 濕熱陰虛體質的癥狀怎么調理
  濕熱陰虛體質是中醫常見的一種體質類型，其典型癥狀包括口干舌燥、潮熱盜汗、舌紅少苔、尿黃便秘等。針對這種體質，調理時應綜合考慮飲食、作息、運動和藥物等多方面因素。一、癥狀濕熱陰虛體質的人群，由于體內濕熱與陰虛并存，常出現熱證與濕證交織的復雜癥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次