男人補(bǔ)腎可以吃的食物有很多，常見(jiàn)的有枸杞、人參、靈芝、冬蟲(chóng)夏草等中藥做成的藥膳，還有牡蠣、羊肉、甲魚(yú)、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵、蘑菇等蔬菜，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅(jiān)果，還有像榴蓮、木瓜、紅棗、藍(lán)莓等水果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好，還有戒除引起腎虛的不良習(xí)慣，像飲食不當(dāng)，生活作息不規(guī)律，縱欲過(guò)度等。
男人吃什么食物補(bǔ)腎
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-106779次
概述：
注意事項(xiàng)：
在日常生活中要注意飲食的調(diào)理，腎虛的患者禁食過(guò)于苦寒、冰涼的食物，像苦瓜、啤酒、鴨肉等，禁食辛辣刺激性的食物，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，工作中要注意勞逸結(jié)合，不可過(guò)于勞累，根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持心情的愉悅，可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎龠M(jìn)尿液中廢物的排泄。
癥狀：
腎虛一般可表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，有的患者還表現(xiàn)為食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，脫發(fā)，聽(tīng)力減退等，男性患者可表現(xiàn)為性欲降低，陽(yáng)萎，遺精，早泄等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng).在中醫(yī)上講，男屬陽(yáng)，女屬陰，再加上男性生活工作壓力大，所以男性腎陽(yáng)虛在臨床上很常見(jiàn)，主要表現(xiàn)為性欲減退、陽(yáng)痿早泄、四肢怕冷、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)等癥狀，困擾著很多男性。在平常生活中，腎陽(yáng)虛的男性可以吃牛羊肉、韭菜、鹿茸等，有一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，但是作用很小，而且藥性單一，不能全面調(diào)理。對(duì)此，臨床上常用中成藥進(jìn)行調(diào)理，像美羅參茸鞭丸，它的組成中既包括紅參、鹿茸、菟絲子可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，又包括枸杞子、熟地黃、天冬可以滋陰補(bǔ)腎，使陰陽(yáng)平衡，全面調(diào)理身體，而且在制作中采用的是手工泛丸，崩解快、起效快。在服用時(shí)可以用淡鹽水送服，促進(jìn)藥物有效成分的吸收。同時(shí)，腎陽(yáng)虛的男性在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，少熬夜，少抽煙喝酒，少吃辛辣油膩的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-20 2667次
-
男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)？想通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)壯陽(yáng)，多是腎陽(yáng)虛人群，可以在吃海參，牛肉，羊肉，黃鱔，狗肉，山藥，等食物，食補(bǔ)比較慢，可以同時(shí)服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，如：生精片、固精補(bǔ)腎丸等中成藥。人體陰陽(yáng)失調(diào)時(shí)，會(huì)有腎虛的情況發(fā)生，并且容易引起其他疾病，可服用生精片來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，藥物具有補(bǔ)精益腎，滋陰壯陽(yáng)的功效，可用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥。藥物有鹿茸、人參、冬蟲(chóng)夏草、淫羊藿、黃精、何首烏等多種中藥材組成，所含的鹿茸具有壯腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨的功效；冬蟲(chóng)夏草能補(bǔ)腎益肺，止血化痰。用于腎虛精虧，陽(yáng)痿遺精患者；人參具有補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血的作用；淫羊藿，補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的功效；黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎的功效。能陰陽(yáng)平衡，恢復(fù)身體健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2566次
-
男人吃什么食物補(bǔ)腎男人可以選擇一些黑色或者咸味的食物來(lái)補(bǔ)腎，咸味入腎，而中醫(yī)認(rèn)為五色對(duì)應(yīng)著五臟，黑色的食物也是入腎經(jīng)的。因此，適當(dāng)?shù)某孕┫涛痘蛘吆谏氖澄锞哂幸欢ㄑa(bǔ)腎的作用，比如海帶、紫菜、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。臨床當(dāng)中男人以腎陽(yáng)虛的情況比較多見(jiàn)，因此情況嚴(yán)重的話，還可以選擇一些溫腎助陽(yáng)的中成藥改善腎虛，比如溫腎蘇拉甫片，臨床療效是比較好的?；颊哌€需要改善不良的生活習(xí)慣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-09 3319次
-
男人吃什么補(bǔ)腎在臨床上對(duì)于男性患者補(bǔ)腎具體應(yīng)該吃什么，大致有以下幾個(gè)方面：1.食物方面的選擇，主要可以吃一些能夠補(bǔ)腎的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉都可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。2.對(duì)于男人補(bǔ)腎可以服用藥物，比如臨床上比較常用的六味地黃丸，金匱腎氣丸，左歸丸，右歸丸，復(fù)方玄駒膠囊以及鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊等都有很好的效果。3.可以選擇一些中草藥煎煮口服來(lái)補(bǔ)腎，比如臨床上比較常用的陽(yáng)起石，韭菜籽，淫羊藿，巴戟天，鎖陽(yáng)，肉蓯蓉等藥物都有很好的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-07-23 7841次
-
男人吃什么食物補(bǔ)腎病情分析：男性補(bǔ)腎的食物有很多，應(yīng)根據(jù)腎虛的分型進(jìn)行治療。如腎陽(yáng)虛患者可以適當(dāng)吃一些羊肉紫河車(chē)湯、韭菜炒雞蛋，一些羊肉，狗肉，驢肉，也有輕微溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用；腎陰虛患者可以適當(dāng)應(yīng)用滋陰食物，黑枸杞小米粥、黑木耳炒肉、黑豆?jié){等。意見(jiàn)建議：腎虛患者如果出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)更好。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-24 1601次
-
男人吃什么補(bǔ)腎男人補(bǔ)腎可以吃黑色的食物，如黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，大棗，桂圓，蓮子，雞，何首烏，枸杞子，山藥都是有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，可以服用藥物匯仁腎寶來(lái)改善，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，多食用動(dòng)物內(nèi)臟，保持心情愉悅。
張樹(shù)昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-16 6504次
-
男人吃什么補(bǔ)腎對(duì)于腎虛來(lái)說(shuō)，從兩個(gè)方面可以進(jìn)行補(bǔ)的治療。對(duì)于男性患者想補(bǔ)腎的話，第一是食療，第二是藥物。食療的話，其中包括可以吃這個(gè)動(dòng)物的腎臟，比如豬腎、狗腎、牛腎，或者是黑芝麻、枸杞子，以及海馬、海參之類(lèi)的食物。第二個(gè)就是藥用的這個(gè)進(jìn)行補(bǔ)腎，臨床上常用的藥物，比如治腎氣虛的，有這個(gè)壯腰補(bǔ)腎丸、四子填精膠囊，或者
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 93次
-
男人吃什么補(bǔ)腎吃黑色食物補(bǔ)腎，男人如果出現(xiàn)腎虛的情況，可以適量的多吃一些黑色食物，因?yàn)樵谥嗅t(yī)來(lái)說(shuō)黑色入腎，比如可以吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，如果患者出現(xiàn)經(jīng)常不到一分鐘就射精的情況，就應(yīng)及時(shí)用藥治療，想要暫時(shí)性的緩解，可以服用西藥，要想長(zhǎng)期慢慢的調(diào)理
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-14 0次
