臉上容易出油需要調整好自己的生活習慣和飲食習慣，情況嚴重時需要藥物治療。
臉上容易出油怎么辦
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院美容整形科
2021-11-107041次
1、調整生活習慣：臉上容易出油首先需要調整好自己的睡眠習慣，要做到早睡早起，不要長時間熬夜，提高睡眠質量有助于調理身體的內分泌，預防皮脂腺分泌過于旺盛，從而避免臉上出油過于嚴重。還要養成一個洗臉的好習慣，洗臉的時候最好使用溫熱水使毛孔張開，能把毛孔內的垃圾清洗干凈，能夠促進皮膚的新陳代謝。
2、調整飲食習慣：還要少吃一些辛辣、刺激、過于油膩的食物，比如辣椒、生姜、大蒜或者是炸雞、炸薯條之類的食物。
3、藥物治療：如果經過生活飲食調理效果不好，就需要去醫院找專業的醫生就診，根據情況服用藥物，例如復合維生素B、異維A酸軟膠囊等。
日常生活中還要多做運動，適當多喝溫開水，促進身體的新陳代謝，以防便秘。
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頭發愛出油還脫發怎么辦頭發愛出油還脫發多考慮是脂溢性脫發，是由于頭皮的皮脂腺分泌過多的油脂以后，引起毛囊內的毛發不穩定，出現了毛發的脫落，可通過藥物治療、日常護理等方式進行治療。患者應及時到醫院就診，由醫生判斷脫發的類型，如果確診是雄激素性禿發，也就是脂溢性脫發，可遵醫囑局部外用米諾地爾治療，比如森蔓米諾地爾噴霧劑，臨床上有兩種不同的濃度，一般推薦男性使用5%濃度，推薦女性使用2%濃度，脫發患者如果伴有真菌感染還可局部外用二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑，以改善頭皮瘙癢、頭屑增多等不適癥狀，平時也可以使用控油的洗發液洗頭發。在日常生活中，還需注意飲食和生活方式調整，禁忌辛辣刺激性的食物，高脂高糖性的食物也盡量少吃，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:52
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-23 12074次
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頭發愛出油脫發怎么辦青年朋友們特別關注的問題，就是頭發愛出油，脫發怎么辦。其實頭發出油導致脫發，如果疾病的早期，你發現頭發愛出油，兩三天必須洗，或者一天必須洗這種油。如果不洗頭發就一綹一綹，粘在額頭，這種情況如果癥狀很輕的時候，可以是通過飲食和習慣來進行調節的。那么首先要注意飲食，保持低脂和低糖飲食，特別油膩的，重油的食物，外食不要吃。第二，含糖量特別高特別甜的，蛋糕、奶茶、咖啡都不要吃，除了飲食注意，此外習慣也需要注意，長時間的熬夜不能休息，精神緊張，都會導致皮脂腺分泌旺盛，導致頭部油脂分泌更多，出油的癥狀更重。
01:15
楊井
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2019-02-02 180308次
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臉上出油厲害怎么辦首先做好清潔是基礎，臉上出油的人要做好清潔的工作，一般建議的是深層的控油，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用具，多為精華液濃縮性的。第二，水油要平衡，有好些人只是為了控油而控油，卻忘記了人的皮膚是水油平衡，所以必須補充足夠的水，達到水油平衡后也不會有出油的現象。第三，不同區要進行不同的控油，如果只是用一種控油產品就錯了，在容易出油的地方，需要用深層控油，其他的地方，用控油與保溫同時進行。第四，隔離是關鍵，有些化妝品本身就有很厲害的出油的現象，這時候能做好隔離，你會發現出油后就可以用吸油紙擦掉。第五，晚上必須洗臉，有好多人晚上回家后都不好好洗臉或者是根本就不洗臉，晚上的必須做好清潔的工作，再做好夜間的護理，讓皮膚晚上睡個飽。同時還要注意休息規律，不要熬夜，也不要讓工作有壓力影響自己的情緒，保持一個好的心理和身體的狀態，才會讓皮膚的質量提升，飲食上要注意吃一些清淡的水果蔬菜比較好。語音時長 1:51”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 34127次
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臉上出油看什么科臉上出油看皮膚科，臉上出油主要是由于皮脂腺分泌旺盛所引起。皮膚中皮脂腺的特性主要是由于遺傳因素所決定。油性皮膚的患者皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不容易清潔，影響美觀。同時還有可能會出現相應的面部皮膚病，比如痤瘡、脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌可減輕出油的癥狀，這種情況可以用吸油紙，潔面可以應用硫磺皂，但硫磺皂潔面后有可能會造成局部皮膚干燥，脫屑，可以外用保濕霜緩解癥狀。在飲食方面應該以清淡為主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。語音時長 01:15”
王珊珊
主治醫師濱州市中心醫院
2020-05-22 16713次
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臉上出油厲害怎么辦病情分析：1、清潔：每天清潔面部，去除多余的油脂和污垢。但注意不要過度清潔，以免刺激皮膚分泌更多油脂。 2、護膚品選擇：使用適合油性皮膚的護膚品，如控油、清爽的潔面產品和爽膚水。 3、飲食調整：盡量減少高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。 4、生活習慣：保持良好的作息時間，減少壓力，多喝水。 5、深層護理：定期做深層皮膚護理，如蒸汽浴面、按摩和面膜，以平衡油脂分泌。意見建議：臉上出油厲害通常與皮脂腺活躍、遺傳因素、環境因素、飲食習慣、生活壓力和作息有關，是一個多因素導致的皮膚問題，需要從多個方面進行調理和治療，所以需要及時就醫。
梁偉楠
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2023-11-30 30803次
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頭發容易出油掉發怎么辦病情分析：頭發容易出油掉發考慮是脂溢性脫發，可以在醫生的指導下通過使用米諾地爾、生發片等藥物局部涂抹，也可以在生活當中配合使用防脫育發液洗頭。意見建議：在治療期間需要注意清淡飲食，不要吃太過油膩的食物以及辛辣的食物，同時也需要注意養成良好的作息時間，不要熬夜。并且不要使用強酸強堿的洗發產品，以免損傷發質導致掉頭發的癥狀出現加重的現象。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-21 601次
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李海東
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2024-09-18 0次
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臉上容易出油怎么辦臉上容易出油一般可以通過保持面部清潔、注意水油平衡、合理飲食和改善生活習慣等方法改善。臉上容易出油是許多人面臨的皮膚問題，這通常與皮脂腺分泌旺盛、生活習慣及皮膚護理方式有關。保持面部清潔至關重要。建議選用溫和且適合自己膚質的潔面產品，早晚使
王曉彥
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