合谷穴這一人體的重要穴位，在晚間是可以按摩合谷穴的。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之間，按摩此穴能夠疏風(fēng)解表、行血活氣，對于緩解夜間疼痛，如頭痛、牙痛等，具有顯著效果。晚間按摩合谷穴，可以幫助人們更好地放松身心，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。
從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的角度來看，合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)。雖然早晨5點(diǎn)至7點(diǎn)是手陽明大腸經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時(shí)段，但晚上按摩合谷穴同樣能夠激發(fā)經(jīng)氣，起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血的作用。對于長期便秘的人群，晚間按摩合谷穴還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
按摩合谷穴還有助于穩(wěn)定血壓，臨床研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)陌茨瞎妊▽Φ脱獕夯颊哂幸欢ǖ纳龎鹤饔茫疫@種升壓效果平穩(wěn)而持久。因此，對于血壓偏低的人群，晚上按摩合谷穴不失為一種簡便易行的保健方法。
需要注意的是雖然合谷穴晚間按摩益處多多，但并非人人適宜。體質(zhì)較差、皮膚敏感或局部有破損的人群應(yīng)慎重選擇按摩，孕婦則一般不建議按摩合谷穴。此外，按摩時(shí)力度要適中，避免造成不必要的損傷。
