黃芪、西洋參、肉桂、桔梗一般不可以一起泡水喝。
黃芪性微溫,味甘,歸脾、肺經,具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血等功效;西洋參性涼,味甘、微苦,歸心、肺、腎經,能補氣養陰、清熱生津;肉桂性大熱,味辛、甘,歸腎、脾、心、肝經,有補火助陽、散寒止痛、溫通經脈的作用;桔梗性平,味苦、辛,歸肺經,可宣肺、祛痰、利咽、排膿。西洋參性涼,而肉桂大熱,二者藥性相反,一起泡水喝可能會相互影響藥效,不利于身體的平衡調節。并且黃芪、西洋參均為補氣之品,一起飲用可能會導致補氣過度,出現氣有余便是火的情況,引發口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。
在生活習慣方面,應保持規律的作息,早睡早起,避免熬夜,以養護正氣。還應適當進行體育鍛煉,如散步、太極拳等,以增強體質,提高機體的抵抗力。