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膽固醇高的患者一般能吃帶魚,但應(yīng)注意適量。

帶魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海魚,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B12、鈣、鐵、鋅、硒等。膽固醇高的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍~,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),輔助增強(qiáng)體質(zhì)。而且,帶魚中的膽固醇含量較低,適當(dāng)吃并不會(huì)影響患者病情控制。因此,膽固醇高的患者一般能吃帶魚。然而,帶魚中含有一定的致敏物質(zhì),對(duì)其過(guò)敏者,不建議吃。

雖然膽固醇高的患者能吃帶魚,但是需要嚴(yán)格控制攝入量,每天吃帶魚的量不宜超過(guò)80克,每周不宜超過(guò)3~4次。在吃帶魚的時(shí)候,可以選擇健康的烹飪方式,如清蒸、煮湯等,避免油炸等高油脂的烹飪方法。平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主,堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

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