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下臀圍指的是臀部，臀部一用勁就感覺疼不舒服可能是過度勞累、肌筋膜炎、梨狀肌綜合征等因素引起的，可以根據具體的原因進行相應的治療。

1、過度勞累：如果長期從事重體力勞動，容易導致臀部肌肉發生慢性勞損，活動時會出現明顯的疼痛。患者可以通過按摩來促進局部的血液循環，能夠緩解不適癥狀。

2、肌筋膜炎：長期居住在潮濕、寒冷的環境中，會導致血管收縮，從而影響肌肉和筋膜的代謝，容易引起肌筋膜炎，發病部位通常會有酸脹痛、鈍痛等癥狀。可以在醫生的指導下使用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

3、梨狀肌綜合征：梨狀肌綜合征可能是負重行走、長期站立、臀部扭傷等因素所致，患病后會導致坐骨神經受到壓迫，患者通常會有臀部疼痛、下肢疼痛、下肢麻木等癥狀。可以遵醫囑使用美洛昔康片、萘普生片、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。

除了以上原因以外，也可能是腰椎間盤突出癥等因素引起的。在患病期間患者應該注意休息，避免過度勞累，并且要注意保暖，避免受涼，以免導致病情加重。

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