開水泡蜂蜜能喝，但是會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。
開水泡蜂蜜能不能喝
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2411848次
蜂蜜中含有大量的糖分，也含有多種有益酶、氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等，飲用后可以直接被人體吸收，而且還具有通腸潤(rùn)便、止咳化痰等作用，對(duì)促進(jìn)睡眠和保護(hù)心血管而且有一定的幫助，另外蜂蜜還具有一定美容養(yǎng)顏的功效，但是糖尿病患者需要慎用，過量食用會(huì)引起血糖升高。
在泡蜂蜜水的時(shí)候，最好用30℃左右的溫開水，因?yàn)椴蝗菀灼茐姆涿壑卸喾N維生素以及有益酶的作用，能夠起到很好的養(yǎng)胃和潤(rùn)腸通便的作用，如果使用度數(shù)過高的水，就會(huì)導(dǎo)致蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞，不能起到好的效果。
平時(shí)飲食方面可以多吃一些含維生素以及蛋白質(zhì)豐富的食物，比如白菜、蘿卜、芹菜、蘋果、葡萄、橙子等，還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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副主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
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郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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潘金平
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蘇德泉
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馬小麗
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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