小孩子不愛吃飯與微量元素的缺乏密切相關，缺乏維生素D、鋅等微量元素都會導致孩子不愛吃飯的癥狀。除此之外，孩子不愛吃飯還與脾胃功能有關，脾胃是運化和吸收食物的重要器官，而孩子脾胃還沒有發育完全，容易由于飲食不當，造成脾虛。孩子脾虛，會直接導致胃的功能受阻，出現食欲差、食量變小、厭食、偏食等問題，需要及時健脾，才能從根本解決不愛吃飯的問題。
小孩子不愛吃飯缺什么？
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2019-10-0910055次
孩子不愛吃飯有可能是這幾種原因
1、維生素D是維持人體健康的一種重要營養素，負責協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，還可提高免疫功能、幫助磷質的吸收，使骨骼強健、避免骨質疏松，幾乎身體許多功能運作都要依賴維生素D，如果孩子身體缺乏維生素D，就會出現不愛吃飯、免疫力低下等癥狀。
2、鋅是味覺蛋白的基本成分，味覺蛋白又被稱為味覺素，對味覺有著重要的作用。缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易于脫落阻塞味蕾小孔，這樣味蕾細胞就難以感受到食物的刺激，從而導致味覺敏感度降低，食欲下降。
所以孩子不愛吃飯有可能是缺維生素D或者鋅導致的，最好及時去醫院檢查微量元素，根據醫囑及時進行補充。
3、小孩子不愛吃飯是因為由于腸道排空有異常，腸蠕動差，孩子有時候感覺肚子很脹滿，所有不想吃東西。再者說是長期的食欲不振，消化道能力較薄弱或者生長發育比較緩慢;還有一些孩子是因為營養不良，腸道功能比較差，所以食欲不是特別好。一方面要改善孩子的便秘、腹脹，多吃富含纖維素的食物，比如帶桿的菜，芹菜、竹筍、蘆筍等，還有果膠類的食物，如山藥、土豆、白薯，等薯類;還有南瓜也屬于這一類的食物，增加胃腸蠕動的能力，大便排空后孩子就會想吃東西了。還可以在醫生或藥師的指導下輔助吃一些健脾胃的藥物，比如丁桂薏芽健脾凝膠，也能幫助孩子增加食欲。隨著蛋白質、熱量的增加，孩子體能跟上了，食欲也會逐漸好轉。
注意事項:
造成孩子不愛吃飯的原因有很多，除了以上幾種原因外，心理因素也不可忽視，孩子在吃飯時切勿強迫，這樣會起到反作用，嚴重還會給孩子帶來心理陰影。年齡稍大的孩子挑食，可以多進行溝通，這樣才能讓寶寶健康成長。
以上內容僅供參考
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孩子不愛吃飯怎么辦孩子不愛吃飯原因比較多，需要找到原因來對癥治療。如果孩子不愛吃飯是因為飯不好吃，那家長就需要在烹飪上多下一點功夫，多給孩子做一點有造型的看起來色香味俱全的飯菜；如果孩子不愛吃飯是因為缺少一些微量元素比如鋅，那可以在醫生指導下口服葡萄糖酸鋅顆粒來補鋅。如果孩子不愛吃飯是因為脾胃不好導致消化不良食欲不振，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的偏食，大便不調，易感冒等到癥狀。讓孩子胃口好，吃飯香，消化好，吸收好。
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副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
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成偉
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