猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

無規律生活能否引起神經衰弱?

有節奏的音樂娓娓動聽,使人心情舒暢,精神愉快,雜亂無章的聲響令人心煩意亂,甚至有礙身心健康,無規律的生活當然也可能引起神經衰弱。有的人工作與休息的時間不分,飲食與睡眠的時間不定,他們在晚上或午間休息時繼續學習或工作,該進行文體活動時又覺得不習慣或沒有興趣而不參加,對電視、電影也興趣不大。

而另有一些人則相反,漫無節制的過分娛樂,打麻將、下棋至深更半夜,甚至通宵達旦,妨礙正常的睡眠,第二天勉強支持著去工作,無精打采,頭香腦脹。有的人上夜斑白天也不睡,上街或做家務,等到休息日子再補償睡眠,甚至餓著肚子蒙頭大睡一晝夜。

殊不知任何事物都有其自然規律,人的生理活動當然也不例外,覺醒、睡眠、胃液的分泌、新陳代謝等都有一定的規律,即所謂“生物鐘”節律。個人如果偶因特殊情況暫時打亂生活規律,那還不敢有多大影響,但若長期地生活凌亂不規律,甚至違背“生物鐘”節律,反其道而行之,就必然會出現頭昏、乏力、失眠、多夢、記憶力減退及工作能力下降等神經衰弱的表現。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 屯门区| 清苑县| 年辖:市辖区| 罗田县| 湄潭县| 洛隆县| 深州市| 嘉定区| 长治市| 姜堰市| 黄梅县| 焉耆| 比如县| 汉阴县| 容城县| 上高县| 增城市| 宾川县| 页游| 阿勒泰市| 政和县| 富民县| 榆树市| 措勤县| 承德市| 龙里县| 昭觉县| 溆浦县| 永城市| 渝中区| 榕江县| 蕲春县| 宁阳县| 根河市| 西林县| 赣榆县| 曲靖市| 华蓥市| 江达县| 阿城市| 郎溪县|