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補五臟六腑的食物有花生、蓮子、栗子、芡實、韭菜、紅薯、銀耳、山藥、黃瓜、蘿卜等。

花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢，花生皮還具有補血補氣作用。蓮子具有補腎健脾、安神養心、止瀉的作用，蓮子還可增強機體抗病能力。栗子它性溫和，味美而香甜，能夠補腎強筋、健脾養胃。芡實是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，性味甘，入脾腎二經，多用于防燥不膩、補而不峻，芡實還具有止瀉固腎、祛濕健脾的作用。

五臟分為心、肝、脾、肺、腎，六腑分為膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。桂圓可補心，有益心脾、補氣血、安心神的用途。韭菜可補肝，有祛陰散寒的作用，對養陽護肝會有很大的幫助。紅薯可補脾，有補脾和血、益氣通便的作用。銀耳可補肺，有潤肺化痰、養陰生津的功效。山藥可補腎，有益腎填精的功效。黃瓜可補膽，有健胃、清肝利膽、安神的功效。蘿卜可補胃，健胃消食、利尿、潤肺去痰、解毒生津的功效。白菜可補小腸和大腸，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。西瓜可補膀胱，有利尿的效果。山藥也可平補三焦。

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補五臟六腑的食物

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