大姨媽一般指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)的患者一般是能吃適量的生蠔。
月經(jīng)是指是伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。生蠔中有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素或者其他的礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄z入生蠔能夠及時(shí)補(bǔ)充由于經(jīng)血流失導(dǎo)致體內(nèi)缺乏的微量元素，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不要吃一些生冷刺激的食物，比如冰淇淋、冷飲、汽水等。因個(gè)人體質(zhì)的不同，在攝入之后很容易出現(xiàn)腹部疼痛，下腹墜痛感，可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如蛋類(lèi)或者奶類(lèi)，能夠加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抗病能力。
而且月經(jīng)期間是身體新陳代謝旺盛的時(shí)期，要保持良好的心情，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。還要保持局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾等。
