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在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗z,因?yàn)榛z中含有大量的膠原蛋白,吃了以后不會(huì)對(duì)女性的身體造成太大的影響,所以不用過度緊張。另外在月經(jīng)期間,女性要嚴(yán)格注意飲食,不能吃辛辣、刺激性的食物,不能喝冰鎮(zhèn)的飲品。

在月經(jīng)期間,女性要注意天氣的變化情況,及時(shí)增減衣物,避免著涼和淋雨等。在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,提高自身的抗病能力。

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