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大人發燒時,一般可以適量吃雞蛋。雞蛋作為優質蛋白質和B族維生素的重要來源,對于增強免疫力、幫助身體恢復有一定益處。但在發燒期間,患者的消化功能可能減弱,因此應注意雞蛋的攝入量和烹飪方式。

發燒時人體新陳代謝加快,能量消耗增加,適量補充蛋白質是必要的。雞蛋中的蛋白質屬于完全蛋白質,含有人體必需的氨基酸,易于消化吸收,可以為患者提供必要的營養支持。雖然雞蛋營養豐富,但過量攝入會增加腸胃負擔,不利于病情恢復。建議每天攝入1-2個雞蛋即可。煮雞蛋或蒸蛋羹是較為推薦的烹飪方式,避免過多的油脂和調料,保持食物的清淡易消化。

部分患者可能對雞蛋過敏或者因其他疾病(如高膽固醇)需要限制雞蛋攝入,這時應根據個人情況調整飲食。發燒期間容易出汗,導致身體脫水,因此要確保充足的水分攝入,幫助身體排毒和降溫。

如出現不適癥狀,應及時就醫。

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