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可以通過加強生活護(hù)理、加強飲食護(hù)理等方法預(yù)防腦溢血和腦血栓。

1、加強生活護(hù)理:

如果生活中情緒過于激動或精神過于緊張以及生活作息不規(guī)律,長期熬夜現(xiàn)象出現(xiàn),則容易對于心腦血管造成影響,此時會增加腦溢血和腦血栓的發(fā)病風(fēng)險,所以生活中應(yīng)多注意休息,避免情緒過于激動,也應(yīng)調(diào)節(jié)好心態(tài),避免不良情緒的刺激,可一定程度上達(dá)到預(yù)防此類疾病的作用。

2、加強飲食護(hù)理:

如果生活中長期吸煙、飲酒或者長期食用油脂含量過高的食物,則會對機(jī)體的血壓、血脂等造成不利影響,此時會增加患有腦溢血和腦血栓的風(fēng)險,所以生活中飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免食用油炸食物,也應(yīng)做到戒煙、戒酒,保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,也可一定程度上減少腦溢血和腦血栓的發(fā)病幾率,達(dá)到一定的預(yù)防作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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