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女人補腎吃什么好

女人補腎一般情況下可以吃有補腎效果的食物比較好,如桂圓、山藥等,另外還需要吃藥物。

女人補腎的時候可以多吃一些具有補腎效果的食物,如桂圓具有補腎養血、養心安神的作用,能夠改善患者氣血不足、自汗盜汗、失眠等癥狀;山藥性甘、平,歸脾、肺、腎經,具有補腎、補脾胃的作用;桑葚里面含有的膳食纖維比較多,中醫認為黑色入腎,所以會有較好的滋補作用,對于腎陰不足導致的陰虛內熱有一定的效果,另外還有枸杞、海參、燕窩、蓮子、百合、銀耳等,用來煲湯、清炒、蒸煮、煮粥等,可達到益腎健脾、滋陰清熱的功效?;颊呦胍a腎,還需要在醫生的指導下吃六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療。

患者平時需要注意多休息,保持充足的睡眠,避免過度勞累,也不要長時間熬夜??梢缘綉敉鈪⒓右恍w育運動鍛煉,這樣能夠增強患者的抗病能力,也能夠增強患者的體質。

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