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烤橘子吃多了會上火嗎

通常烤橘子吃多了會上火。

雖然說橘子本身屬于涼性的水果,但是在經過烤制之后,去除了涼性,且橘子在烤完后,會增加橘子的耐熱性。橘皮有類似陳皮的功效,而陳皮性味苦、辛、溫,所以食用過多容易出現上火的癥狀,最好的避免方法就是控制量。其次橘子中含有較多的糖分,會在體內產生大量熱量,而人體如果攝入高濃度的糖份的話,有可能會導致機體細胞的體液滲出,從而破壞機體平衡,使之出現上火的癥狀。因此,烤橘子吃多了會上火。

如果吃烤橘子上火可以通過喝淡鹽水和茶水來進行緩解,比如菊花茶、金銀花茶等。淡鹽水含有一定的解熱消炎作用,所以吃了烤橘子上火之后,可以先喝一杯淡鹽水,可以在一定程度上消暑,緩解熱的不適。而菊花茶、金銀花茶有一定的降火作用,菊花具有疏散風熱、清熱解毒、平肝熄風的作用;金銀花既清氣分熱,又清血分熱,清熱解毒作用頗強。

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