肚子脹氣分為很多種原因：
第一，常見(jiàn)的就是胃腸道的細(xì)菌產(chǎn)生氣體，有25%得腸胃炎胃潰瘍的病人。在病好之后就會(huì)有肚子脹氣的一些癥狀，可能是因?yàn)樾∧c細(xì)菌過(guò)度繁殖導(dǎo)致的。腸胃炎會(huì)破壞防御體系，讓更多的細(xì)菌進(jìn)入小腸，進(jìn)而引起過(guò)度繁殖，過(guò)多細(xì)菌產(chǎn)生氣體，引起脹氣。
第二，就是飲食的誤區(qū)，攝入了難以消化的果糖之后也會(huì)產(chǎn)生氣體，引起胃脹氣，像西瓜，蘋(píng)果，梨和芒果這些水果富含葡萄糖和果糖。如果攝入果糖之后容易脹氣的人，應(yīng)該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果，比如香蕉和藍(lán)莓。
第三，就是缺乏運(yùn)動(dòng)，整日久坐不愛(ài)活動(dòng)，也會(huì)讓胃腸變懶，腸道氣體難以順利排出，身體的活躍會(huì)帶動(dòng)消化道的肌肉群，加速氣體的排泄。
第四，就是壓力過(guò)大，人們?cè)趹?yīng)急狀態(tài)下流入胃腸的血液減少，消化功能減退，也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)胃腸脹氣的一些情況。
