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黑芝麻補腎壯陽嗎

黑芝麻主要功效是滋補腎陰、補益精血、潤腸燥,不具備補腎壯陽的作用。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,是日常生活中常見的食材。根據記載,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。其性甘、平,歸肝、腎、大腸經。具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。用于改善頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后脫發、腸燥便秘等癥狀,不具有補腎壯陽的功效。應注意的是,平時屬于濕熱體質,或者對黑芝麻過敏、患有高血脂、脂肪肝、糖尿病的人群不宜食用。根據《中藥學》教材記載,具有補腎壯陽功效的中藥有:鹿茸、韭菜子、核桃仁、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子等。而黑芝麻歸于補腎陰的藥物章節。

若身體出現腎陽虛的癥狀,建議到醫院接受專業醫生的診治。

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