下午喝了紅茶晚上嚴重失眠多考慮是因為紅茶中的咖啡因刺激了大腦皮質，使大腦一直處在興奮狀態下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
下午喝了紅茶晚上嚴重失眠
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-216326次
喝紅茶有很多好處，比如有利于新陳代謝、提神、消除疲勞。下午喝了紅茶晚上嚴重失眠，有可能是晚上睡覺的時候，身體中的紅茶還沒有完全代謝掉，紅茶中的成分還在刺激著大腦皮質，使大腦興奮造成失眠。喜歡喝紅茶可以選擇上午或者是中午適量飲用，切記不能空腹喝茶以及喝濃茶，以免對身體造成不良影響。
失眠的患者可以睡前用溫水泡腳或者聽音樂的方式提高睡眠質量，緩解失眠。嚴重失眠的患者還可以通過藥物治療緩解癥狀，可以遵醫囑口服一些營養神經的藥，比如谷維素片。
平時一定要養成早睡早起的良好睡眠習慣和飲食習慣，以防出現失眠、難以入睡的情況。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝了藏紅花失眠正常嗎喝了藏紅花失眠是不正常的。藏紅花是一種中藥材，具有解郁安神的功效，藏紅花中提取的藏紅花素、藏紅花酸有很強的抗氧化的活性，可以幫助患者抗焦慮，可以延長睡眠的時間。藏紅花服用不要過量，否則會引起腹瀉或者是腹痛的癥狀，還有的人會出現神志不清等中毒的反應。對于失眠的患者應用藏紅花的時候，建議在醫生的指導下用，藏紅花本身有很好的活血化瘀的作用，對神經和血管都有一定的刺激作用，如果服用過量會出現精神亢奮或者是皮膚出血的情況。引起失眠的原因是多方面的，像心理因素、軀體的因素或者是精神壓力，或者是藥物的原因等等。失眠的人通常會表現出入睡困難，睡眠質量下降或者是睡眠時間減少或者是注意力下降的情況，所以臨床上出現失眠一定要分析原因。
01:31
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 6193次
-
晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
01:10
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 34094次
-
紅茶喝了會失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛的飲品，這是由于紅茶沖泡出來的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進胃腸道消化，增進食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質的。人體中有一種控制神經活動的傳導物質，這種物質會起到減慢呼吸，降低胃酸分泌的作用，特別是在睡覺的時候，人體中的這種物質就會發揮作用，而咖啡因就會假冒這種物質使人體以為這種物質已經發揮了它的作用，因此咖啡因進入人體之后，反而會起到促進胃腸蠕動，增進消化，利尿等作用。因此飲用了紅茶之后，其中的咖啡因也會導致出現失眠的癥狀。因此，建議經常受失眠困擾的人建議要減少來飲用紅茶，或者說可以把飲用紅茶的時間安排到上午時段，這樣對睡眠的影響會比較的小。語音時長 01:54”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2019-08-08 7611次
-
每天下午起床到了晚上失眠怎么調整？每天睡覺睡到下午到了晚上肯定要失眠的，這主要是因為生物鐘出現了紊亂，覺醒周期受到了干擾所導致的。出現這種情況，建議以下的處理：首先一定要養成良好的睡眠習慣，這種患者在白天千萬不要睡覺，每天早上一定要按時起床，也不要午休。第二點白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有興奮作用的飲料。第三點，晚上在臥室不要從事與睡眠無關的事情，比如不要在臥室看手機、看電視、看書等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去臥室進行睡覺。另外，這種患者也可以在晚上服用一些鎮靜催眠藥物，當然要在醫生的建議下服用。語音時長 01:11”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-09-14 2761次
-
晚上喝冰紅茶會失眠嗎病情分析：晚上喝冰紅茶一般不會導致失眠的發生，但是冰紅茶中含有大量的糖分，不適合于糖尿病的患者和普通人群長期的大量服用，尤其是晚上服用對身體并沒有好處。意見建議：對于冰紅茶晚上最好不要喝，晚上在睡前可以喝一杯純牛奶，這樣有助于睡眠和緩解疲勞并且補充了蛋白質，是一個不錯的選擇。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-12 5002次
-
為什么喝了藏紅花茶晚上會失眠病情分析：大量的服用了藏紅花很容易導致神經興奮過度，出現頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。意見建議：患者一定要在醫生指導下適量飲用，避免對身體造成不利。平時要保持心情愉快，注意休息，不熬夜，清淡飲食，多吃水果、蔬菜和五谷雜糧，避免生冷辛辣刺激油膩的食物。適當進行運動，增強身體的抵抗力。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-04-26 4108次
-
下午喝了紅茶晚上嚴重失眠下午喝了紅茶晚上嚴重失眠，主要是因為紅茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經興奮劑，能夠提神醒腦，使人精神振奮。如果在下午喝了紅茶，咖啡因在體內需要一定的時間才能代謝掉，因此可能會影響到晚上的睡眠質量。對于這種情況，可以嘗試以下方法來緩解失眠：1
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-30 0次
-
紅茶喝了會失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛的飲品，這是由于紅茶沖泡出來的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進胃腸道消化，增進食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質的。人體中有一種控制神經活動的傳導物質，這種物質會起到減慢呼吸，降低
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-17 425次
