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女人喝酒對身體有什么好處和壞處

女人喝酒主要可以促進血液循環、美容養顏,但是過量喝酒可能會對中樞神經造成傷害,還可能會傷肝腎等。

低度的酒中含有豐富營養元素,能直接被人體吸收,適量喝對人體有很多好處,如紅葡萄酒中含有白藜蘆醇、原青花素、多酚等植物化學物質,能降低血中膽固醇和甘油三酯含量,使毛細血管更加充盈,具有美容養顏的功效,還可以預防動脈粥樣硬化。并且適量喝酒可以刺激胃酸的分泌,幫助消化。

但是酒主要是通過肝臟代謝、解毒的,進入人體后會加重肝臟負擔,嚴重影響肝臟正常的功能,造成肝損傷。而且酒精是小分子的物質,很容易達到全身的各個臟器,當有乙醇進入身體后,很快就會進入大腦,對神經系統會造成比較大的傷害,患者主要表現為肌肉不協調、反應遲鈍、自控能力下降、記憶力減退等。

所以,建議女人可以適量飲酒,但是切不可過量飲酒,平時可以多吃高蛋白食物,如魚肉、牛奶、雞蛋等,還可以進行適當運動,避免過于肥胖,也有利于身體健康。

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