讓皮膚變得又好又白又嫩可以通過調整飲食、注意防曬、水光針、美白微針、激光美白嫩膚等方式，建議去正規的醫療機構就診。
1、調整飲食：
在生活中避免食用辛辣、油膩的食物，如麻辣火鍋、炸雞等，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，如番茄、黃瓜、蘋果等，可以改善皮膚，讓皮膚變得細膩。
2、注意防曬：
紫外線會引起皮膚黑色素的沉淀，所以在紫外線強的天氣外出時，可以通過涂抹防曬霜或打遮陽傘來進行防曬。
3、水光針：
水光針是一種注射類的護膚療法，注射時要借助專門的儀器“水光槍”，將需要的美容針劑注射到緊貼表皮下的真皮層。水光針可以保濕，改善皮膚暗沉、干燥等問題。水光針，一般參考價格為2000~6000元/針，一般7~10天可見一定改善，通常可以維持6~12個月，但部分人可能會出現局部疼痛、凹凸不平的現象。
4、美白微針：
美白微針是通過微針將美白成分送達皮膚深層，可以美白、改善膚質。美白微針，一般參考價格為1000~3000元/次，一般15~30天可見一定改善，通?？梢跃S持2~3年，部分人可能會出現面部泛紅、疼痛的現象。
5、激光美白嫩膚：
激光美白嫩膚可以去除皮膚表面的色素沉著和色斑，改善膚色不均的問題。激光美白嫩膚，一般參考價格為4800~9800元/次，一般7~15天可見一定改善，通?？梢跃S持6~12個月，部分人群可能會出現發紅、腫脹、灼熱的現象。
在生活中要注意皮膚護理，保持良好的生活習慣和護膚習慣，可以幫助皮膚保持健康。
