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孕婦可以穿內增高嗎

內增高一般是指內增高的鞋子,孕婦一般不可以穿內增高的鞋子。

孕婦屬于體質比較特殊的人群,隨著胎兒的不斷增大,腹部壓力也會相對增高,在平時應該多穿平底且柔軟的鞋子,身體穩定性較好。穿內增高的鞋子容易使身體前傾,會導致腳踝部位的壓力增大,如果走路時姿勢不當,容易引起腳踝扭傷,還可能會出現意外摔倒的情況,造成先兆流產,對身體健康不利。如果長時間的穿此類鞋子,身體重心發生改變,腰椎前傾容易使韌帶牽拉,甚至引起腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥。

建議孕婦保持充足的休息,可以穿平底鞋適當的走動。飲食上要保持營養均衡化,要吃新鮮的蔬菜、水果,也要吃一些堅果或肉類,比如菠菜、蘋果、核桃、魚肉等,能夠預防營養缺乏。還要定期到醫院進行孕檢,了解胎兒發育情況。

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