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血壓正常通常說明心血管系統(tǒng)正常運作、血管彈性良好、患心血管疾病的風險低等。

1、心血管系統(tǒng)正常運作

正常的血壓水平是心血管系統(tǒng)正常運作的指標之一。正常血壓通常意味著心臟在每次搏動時,把血液推送到全身各個部位的能力適中,并且還保障了組織和器官的正常供血。

2、血管彈性良好

血壓正常也反映了血管的彈性狀況。正常血壓范圍內(nèi),血管可以自如地擴張和收縮,保持正常的血液流動。

3、患心血管疾病的風險低

高血壓是心血管疾病的重要危險因素之一,而保持正常的血壓,有助于降低患心血管疾病的風險。

平時應注意保持良好的生活方式,避免情緒過度焦慮、緊張,也應注意少鹽、少油、低鹽、低脂的飲食,嚴格限制鈉鹽攝入,同時要適當增加膳食中的鉀攝入,增加富鉀食物,如新鮮蔬菜、水果和豆類等。

以上內(nèi)容僅供參考

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