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拉肚子能吃草莓嗎

拉肚子是不能吃草莓的。草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質,此外它還含有多種維生素,尤其是維生素c含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維可以幫助消化,通暢大便。

但是對于腹瀉患者盡量不要吃,拉肚子期間要注意腹部的保暖。多喝一些溫開水,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,平時要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。要保持心情舒暢,注意多休息,平時可以適當的鍛煉身體能夠增強體質。

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