猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

可以選擇的穴位,首先是摩腹也就是揉肚子,注意要順時(shí)針方向揉不能逆時(shí)針方向揉,逆時(shí)針方向揉會(huì)加重便秘情況。揉肚子的時(shí)候一定要力度均勻,柔滑,不能力氣忽大忽小,一般揉肚子揉十分鐘就可以。

一般一天一次就行,另外可以推七節(jié)骨,七節(jié)骨的穴位是在腰背部,靠臀部的地方,向下推,每天推一次也是推三百下到五百下。

還有一個(gè)穴位是龜尾穴也是臀部的地方,這個(gè)龜尾穴他是對(duì)便秘也有一定治療作用,可以用按揉法,按揉三百次到五百次進(jìn)行治療就可以。除了推拿之外,平時(shí)飲食也要注意,吃容易消化的食物、多喝溫開水,多吃富含膳食纖維的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 金寨县| 文山县| 监利县| 日喀则市| 安多县| 永安市| 潢川县| 两当县| 鄂尔多斯市| 四平市| 柘荣县| 永嘉县| 包头市| 定州市| 长海县| 佛教| 伊吾县| 油尖旺区| 鲜城| 阳山县| 即墨市| 桦川县| 凤城市| 哈巴河县| 嘉鱼县| 台安县| 平果县| 原阳县| 鄂伦春自治旗| 军事| 南陵县| 金昌市| 江永县| 枣强县| 钦州市| 襄汾县| 深圳市| 文化| 海盐县| 马龙县| 射阳县|