預(yù)防齲齒要從多方面入手。首先是保持口腔清潔，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用含氟牙膏能增強(qiáng)牙齒抗齲能力。其次，控制糖分?jǐn)z入，少吃糖果、甜飲料等，減少致齲菌的能量來源。再者，定期進(jìn)行口腔檢查，每年至少一次，能及時發(fā)現(xiàn)早期齲齒并治療。另外，還可以使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，去除食物殘渣和牙菌斑。同時，給牙齒做窩溝封閉，尤其是兒童的磨牙，能有效防止食物殘渣和細(xì)菌在窩溝處堆積。
怎么預(yù)防齲齒
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2024-10-30446次
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怎么預(yù)防肩周炎肩周炎它是叫五十肩，它有幾個原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環(huán)不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創(chuàng)傷的一個外傷之后由于不動，然后年齡大一點(diǎn)，造成一個肌肉氣血循環(huán)不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長期臥床。因此我們針對這些原因，我們采取不同的對策。比如你到一定歲數(shù)你就加強(qiáng)鍛煉，氣血循環(huán)好一點(diǎn)，補(bǔ)補(bǔ)腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運(yùn)動，運(yùn)動到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發(fā)生。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 3347次
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肝癌怎么預(yù)防談到預(yù)防得從娃娃抓起，媽媽比如說是乙肝，那她生下來的Baby，要采取母嬰阻斷，這一關(guān)非常重要。而且我們國家這項技術(shù)，已經(jīng)取得了成功也逐漸在推廣，那么從母嬰阻斷開始，這一代孩子沒有乙肝背景，就鏟除了肝癌的大部分致病原因。另外獻(xiàn)血，丙肝的主要傳播原因是輸血，因此血制品尤其是獻(xiàn)血，要把好關(guān)，這樣可以切斷丙肝的傳播途徑，也就保護(hù)了更多的無辜群眾免得丙肝。酗酒靠宣傳教育，因為現(xiàn)在最新的文獻(xiàn)報導(dǎo)，任何形式的喝酒，對肝臟都有傷害，這是毫無疑問的。因此即使沒有病毒性肝炎，酗酒本身也可以引起肝硬化。前兩年我一直在內(nèi)蒙工作，我們蒙古的朋友，他們每頓飯都有酒，那他們的肝臟尤其是成年以后，既有脂肪肝又有肝硬化，肝臟的形態(tài)就像一塊石頭，他們在這基礎(chǔ)上得了肝癌，幾乎預(yù)后都很差。因此要預(yù)防的話，要從健康教育這一關(guān)提前下手，讓老百姓都普及到知識，遠(yuǎn)離乙肝、母嬰阻斷、疫苗注射等等，包括獻(xiàn)血途徑的高級預(yù)防，包括對喝酒的健康教育，讓大家從這一環(huán)節(jié)，開始牢固的樹立自我保健意識，遠(yuǎn)離致病傷肝的因素。那么從長久來講，預(yù)防了肝硬化也就預(yù)防了肝癌，必須從提前下手，宣教科普宣教。
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李常青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2019-01-08 4716次
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怎么預(yù)防齲齒一、保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長。不清潔的口腔，是細(xì)菌生長的肥沃土壤，所以做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一，堅持每日三餐后刷牙，可有效的減少和控制細(xì)菌的生長。二、加強(qiáng)牙齒鍛煉提高抗齲能力，氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必須的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長，牙齒補(bǔ)充氟素的方式有很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。三、改變飲食結(jié)構(gòu)控制糖類攝入，食物越來越精細(xì)含糖量不斷增加，改變刷牙的姿勢，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，潔治的方式，剔除牙齒尖鑲嵌食物和清潔牙齒零菌斑的最佳方式是使用牙線，使用時從牙線盒內(nèi)，拉出50厘米左右的牙線，兩端單于雙手中指上中間留出5厘米用于清潔牙齒。語音時長 1:40”
劉桂云
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-09-29 2354次
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怎樣預(yù)防齲齒？首先我們來了解一下齲齒的形成原因，齲齒的形成是四點(diǎn)因素學(xué)說，包括個體本身，細(xì)菌，糖，時間，缺一不可。預(yù)防齲齒就應(yīng)該從這四個因素入手：第一，顯然刷牙是最有效的預(yù)防手段，因為它既可以破壞細(xì)菌和糖類在牙面的停留，也可以打破形成齲齒所需要的時間，所以保證一天兩次，一次三分鐘的高效率地刷牙，可以有效的防止細(xì)菌在牙齒特定部位的定植。第二，就是糖類的攝入量，和齲齒有關(guān)的糖主要是蔗糖。它們在食物中，尤其在甜食中含有大量的淀粉和蔗糖，如果減少蔗糖的攝入，對于預(yù)防齲齒也是很有意義。第三，不同種類的食物對牙齒表面的影響是不同，一些粗纖維的食物，比如說蔬菜水果，在進(jìn)食的過程中，食物纖維本身和牙面摩擦?xí)a(chǎn)生一種類似自我清潔的作用，不利于細(xì)菌在牙齒表面附著，而一些比較粘，比較軟的食物則相反，會加速齲齒的形成。第四，如果真的發(fā)生了齲齒在前齲中齲的階段，就可能沒有任何感覺，為了避免發(fā)展為深齲，甚至是牙髓炎，建議大家半年做一次定期的口腔檢查，防患于未然。語音時長 1:51”
楊志峰
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-03 3199次
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怎么預(yù)防齲齒病情分析：齲齒的預(yù)防主要在于兩個方面要控制好，第一個就是要控制好口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，三餐飯后最好漱口。第二個就是飲食管理，糖份高的食物適當(dāng)限制。意見建議：建議大家養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣，除了正常的刷牙漱口以外，有條件的最好半年左右去醫(yī)院進(jìn)行一次洗牙以及檢查，通過洗牙可以深度清潔口腔，大大降低齲齒的發(fā)病可能性。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-05 1002次
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如何預(yù)防齲齒齲齒的預(yù)防可以從齲病的致病因素方面進(jìn)行。齲病的致病因素主要包括牙齒的先天缺鈣發(fā)育不全，這一點(diǎn)可以后期進(jìn)行涂氟或者是藥物治療。也和吃甜食或者是口腔衛(wèi)生不好有關(guān)系，需要保持口腔衛(wèi)生控制牙菌斑，早晚兩次刷牙。
李寶花
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-12-14 1902次
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怎樣預(yù)防齲齒齲齒預(yù)防應(yīng)該從細(xì)菌，宿主，食物和時間四個方面進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
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預(yù)防齲齒的關(guān)鍵預(yù)防齲齒的關(guān)鍵就是牙菌斑的控制，也就是說，口腔衛(wèi)生的控制，如果說口腔里面口腔衛(wèi)生不好，有大量的細(xì)菌，有大量的牙菌斑，那么這些牙菌斑，細(xì)菌就會作用于牙齒，使得牙齒脫礦，形成齲齒。所以預(yù)防齲齒最主要，最關(guān)鍵的就是減少細(xì)菌和牙菌斑的含量，必須要通過各種方法來減少，可以用刷牙的方法，也可以用牙線，牙間隙刷的
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
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