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第一、合理飲食,飲食總熱量不能過高,防止超重,大量減少飽和脂肪酸以及糖類的攝入,脂肪攝入限制在每天二十克以內(nèi),其中飽和脂肪酸應(yīng)該限制在兩克以內(nèi),可以增加可溶性纖維的攝入。

第二、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w力活動,根據(jù)自身情況,活動習(xí)慣,心臟功能,來設(shè)定活動強(qiáng)度,應(yīng)該循序漸進(jìn)。

第三、合理的安排工作及生活,不要過勞過累。

第四、其他方面,應(yīng)該注意,不應(yīng)該吸煙,但是少量的飲酒是可以的。

第五、控制容易引起動脈硬化的因素,例如,患有糖尿病應(yīng)及時(shí)控制血糖,如果有高血壓應(yīng)給予降壓藥物,如果血里膽固醇增高,應(yīng)控制高膽固醇,適當(dāng)?shù)慕o予降脂藥物,還可以給予適當(dāng)?shù)囊恍┧幬镏委煟缯{(diào)節(jié)血脂的他汀類藥物,抗血小板藥物,例如阿司匹林等。

以上內(nèi)容僅供參考

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