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為你推薦

• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節(jié)的力量，可以練習關節(jié)的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節(jié)周圍的力量、關節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6300次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節(jié)消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節(jié)的腫脹，會恢復的相對快一點。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181456次

• 腳扭傷后該怎么辦
  腳扭傷后應該立即使用一些冰敷或者是用一些冷的東西快速的去進行消腫，并且適當?shù)恼乙恍┯驳臇|西進行固定，防止扭傷的加劇，下面通過以下幾點我給大家做詳細的介紹：一，明確疼痛發(fā)生了肌肉還是在骨頭上，如果是骨頭受傷一般也能聽到骨頭咔嚓的一聲。同時受傷處可以迅速的腫脹疼痛，無法直立的現(xiàn)象，此時應該趕緊將患者送到醫(yī)院處理。二，一旦扭傷，應立即停止行走，在腫脹還不明顯時可用冰袋、冷水袋或者是冷毛巾濕敷，以減輕疼痛和皮下的出血。三，傷后24小時內不要按摩推拿扭傷處，也不要熱敷或者是洗熱水澡，這樣使血管的擴張腫脹加重而影響到治療的效果。四，為了減輕腫脹、疼痛，可將患肢抬高，用膠布采用閉合式的包扎法，將裸關節(jié)固定好，不要隨意的走動，以免在發(fā)生扭傷，并注意觀察腳趾部位顏色變化。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 8811次

• 腳扭傷怎么辦
  根據(jù)問題所描述的部位分析，如果出現(xiàn)急性腳部扭傷后，可能會出現(xiàn)腳部局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀表現(xiàn)，就需要考慮是否存在足部的韌帶損傷、骨折、脫位等情況發(fā)生的可能，而且扭傷后極容易發(fā)生撕脫性骨折的情況。如果沒有通過前往醫(yī)院及時的就診檢查，建議不要盲目的自行處理和盲目診斷，以免延誤病情。外傷后應局部立即冷敷一天，同時制動休息，避免足部繼續(xù)負重，劇烈運動等加重損傷的動作，建議及時的前往醫(yī)院急診外科或者骨科就診檢查，通過專科醫(yī)生的體格檢查以及完善X片檢查，明確具體的病因，排查有無骨折以及脫位等比較嚴重的傷情的可能性，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括行石膏固定保護。如果骨折移位嚴重或者脫位，不能通過手法復位的方法進行治療，則需要進行手術治療，所以在沒有明確診斷之前，建議患肢暫無負重和行走，以及時就診治療和明確診斷為宜。
  語音時長 1:59”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-26 13554次

• 腳扭傷后該怎么辦
  腳扭傷了建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。建議患者在腳扭傷后多注意休息，避免做劇烈運動，避免受到外力撞擊。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 1702次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動，而且可以先用紅花油來進行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴重的話就要去醫(yī)院做檢查進行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進行劇烈的運動，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1802次

• 腳扭傷后每年都要復發(fā)怎么辦
  腳扭傷后頻繁復發(fā)，往往是因為初次扭傷后未得到徹底治療或康復措施不當所導致。針對這一問題，患者應采取綜合治療策略，包括充分休息、物理治療、藥物治療、康復訓練及預防措施，以有效降低復發(fā)的風險。一、充分休息扭傷后應立即停止活動，避免負重行走，給受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  腳扭傷導致骨折時，患者應迅速采取固定包扎、藥物治療及必要時手術治療的綜合措施。以下是針對腳扭傷骨折的詳細處理建議：固定包扎是關鍵。在骨折部位未出現(xiàn)明顯錯位的情況下，可使用繃帶、夾板等工具進行固定，以限制骨折處的活動，促進愈合。若條件允許，還
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次