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依據(jù)目前的研究結(jié)論,提示婦女和老年人最宜補(bǔ)充葉酸。

一,婦女在妊娠前后和哺乳期間增加葉酸的攝入,可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率。因?yàn)樯窠?jīng)管缺陷的發(fā)生與基因、營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境有關(guān),如亞甲基,四氫葉酸還原酶的基因缺陷,在對(duì)葉酸需求增加時(shí),抑制復(fù)發(fā)性早孕流產(chǎn),因此國(guó)外推薦13歲以上的女性應(yīng)每日補(bǔ)充0.4毫克的葉酸。

二,對(duì)接受抗癲癇藥治療的婦女為降低神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。建議在妊娠前和孕期應(yīng)補(bǔ)充足夠的葉酸,一日5毫克。

三,葉酸的缺乏還可使血漿膽固醇升高,心血管病的病死率增加。其機(jī)制為血管內(nèi)皮氧化性損害,抑制類抗凝血因子因此應(yīng)增加,血小板的凝集。

四,近期研究還發(fā)現(xiàn)葉酸的攝入量減少可明顯增加精神病的發(fā)生率,在癡呆患者的體內(nèi)發(fā)現(xiàn)葉酸的維生素b6的濃度均較低,易誘發(fā)更年期抑郁癥。另?yè)?jù)國(guó)外報(bào)道,人體內(nèi)缺乏維生素b12和葉酸是老年人意識(shí)癡呆的原因之一,因此建議老年人日服0.4-至5毫克葉酸。

以上內(nèi)容僅供參考

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