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什么食物雌性激素含量高

食物中雌性激素含量高的有很多,食物里面有豆漿、大豆、黃豆、豆腐、蜂王漿、蜂膠等。

雌性激素是用來維持女性身體健康的重要一種成分,主要是有卵巢進行分泌,但如果卵巢出現生理性或病理性問題,就有可能會導致雌性激素下降,這種情況下就會引發身體出現一些不良反應。如果想要改善,可以通過飲食調整進行改善,有大多數食物中都含有豐富的植物雌激素和動物雌激素,都可以增加體內的激素含量,比如豆漿、大豆、黃豆、豆腐、豆干等,其次,還有黑米、小麥、南瓜、茴香等食物。還有常見的蜂王漿,蜂膠等食物,里面也含有大量的動物雌激素。

需要注意的是,食物只能起到輔助的作用,并不能根治任何疾病,如果體內雌性激素含量較低的情況下,必要時可以在醫生的指導下治療。

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