養(yǎng)生保健的九個穴位
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2711860次
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治療中風(fēng)的穴位治療中風(fēng)的穴位，一般來講分為幾大類。中風(fēng)分為出血性的和缺血性的，兩大類。一般出血性的是腦出血，或者是蛛網(wǎng)膜下腔出血，缺血性的，一般是腦梗死，或者腦血栓形成。出血性的時(shí)候，一定要注意，一定要度過他的危險(xiǎn)期以后，再進(jìn)行針刺的治療。一般的治療，在早期可以采用醒腦開竅法，就是針刺，像百會、人中、內(nèi)關(guān)等等這些穴位，來進(jìn)行治療，包括三陰交等等。到了中晚期，一般以局部穴為主，比如他的腿，比如腿腳不利，可以采用下肢的，比如陽陵泉、絕骨、足三里等等，上肢可能像十宣，放放血，包括外關(guān)、曲池等等都可以應(yīng)用。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 18357次
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乳房如何保健首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時(shí)長。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。
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汪唐順
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-07-04 36253次
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養(yǎng)生保健的九個穴位1、保健心臟的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴有寧心、安神、理氣、止痛的作用。2、補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴。血海穴能夠祛瘀、出血、促進(jìn)新血的生成。3、補(bǔ)肺益腎的列缺穴。列缺穴可祛風(fēng)散寒、補(bǔ)肺益腎，對耳鳴、眼睛干澀也有很好的調(diào)節(jié)作用。4、天樞穴。可促進(jìn)胃腸動力，改善便秘、腹瀉等癥狀。5、防止失眠的神門穴。神門穴有很好的安神助眠作用，另外對心慌失眠，有很好的治療作用。6、散熱去痛的尺澤穴。尺澤穴對于咳嗽、氣喘、胸部脹痛等病癥，有很好的治療作用。7、舒緩腰背的委中穴。委中穴是治療腰背疼痛的重要穴位，對下肢疾病有很好的防治作用。8、長壽保健的足三里穴。用艾草熏蒸足三里穴可以明顯的提升人體的抵抗力。9、補(bǔ)益肝腎的陽陵泉穴。陽陵泉穴能疏通肝膽，補(bǔ)益肝氣、舒暢氣機(jī)，治療肝腎虧虛等問題。語音時(shí)長 1:46”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 15734次
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應(yīng)該是足三里穴，足三里位于犢鼻下三寸，脛骨前緣旁開一橫指處，也是全身的強(qiáng)壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增強(qiáng)免疫功能，起到扶正培元，強(qiáng)身健體的作用。而且足三里屬于胃經(jīng)的腧穴，具有健運(yùn)脾胃的功能，可以健脾和胃，補(bǔ)中益氣，調(diào)理胃腸功能。另外還有關(guān)元穴，關(guān)元位于臍下三寸，也是養(yǎng)生保健的要穴，經(jīng)常按揉或者是艾灸關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)益元?dú)猓詈仃枺{(diào)理沖任的作用。三陰交也是常用的養(yǎng)生穴位，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方，屬于肝、脾、腎三陰經(jīng)的交會穴，對于女性經(jīng)期問題有很好的調(diào)節(jié)作用。還有內(nèi)關(guān)，神闕，氣海，中脘等腧穴都是養(yǎng)生保健的穴位。語音時(shí)長 01:24”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-01-17 6175次
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中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生的穴位有百會穴，太陽穴，風(fēng)池穴，膻中穴，關(guān)元穴，氣海穴，中極穴， 三陰交，足三里，涌泉穴，神闕穴，神庭穴等。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-18 2703次
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中醫(yī)頭部常用的養(yǎng)生穴位有哪些病情分析：中醫(yī)頭部常用的養(yǎng)生穴位有太陽穴，百會穴，魚腰穴，安眠穴，印堂穴，風(fēng)池穴，曲池穴，上星，腦戶、前頂、玉枕等穴位。意見建議：患者平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。多參加戶外運(yùn)動，保持心情舒暢。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃五谷雜糧和水果蔬菜。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-15 2301次
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鼻的保健穴位防止鼻腔疾病的保健穴位主要有以下幾個：一，要取端坐位，上身挺直，將兩手搓熱，做好按摩的準(zhǔn)備。二，揉印堂穴，印堂穴位于兩眉的中心，將右手的中指按壓在印堂穴上，自左向右旋轉(zhuǎn)按摩36次，在自右向左旋轉(zhuǎn)按摩36次。三，推鼻根，將兩手的食指輕放于睛明穴上，自上而下輕推至迎香穴，然后再至迎香穴自下而上輕推到精明
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 332次
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揭秘！這幾個穴位按一按，養(yǎng)生又保健??在中醫(yī)中，穴位養(yǎng)生作為一種古老而有效的保健方式，一直深受人們的青睞。通過刺激特定的穴位，不僅能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，還能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的。下面，我們一起來了解哪些常見的穴位能養(yǎng)生保健？養(yǎng)生保健常見的穴位有以下幾點(diǎn)：?足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是胃經(jīng)的
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2025-03-12 0次
