會引起腰椎間盤突出癥的不良姿勢一般有久站體位、久坐體位及彎腰體位等。這些不良姿勢如果持續(xù)時間過長或者出現(xiàn)比較頻繁是很容易引發(fā)該疾病的。
為了避免該疾病的出現(xiàn)，建議要注意保持姿勢的正確性。若存在有該疾病在生活上要注意多休息；同時要注意做好腰部的保暖。
哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31280次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腰椎間盤突出癥會引起癱瘓嗎？這個回答是肯定的，但是實際情況，腰椎間盤突出發(fā)生癱瘓的比例，是非常少的。因為人體的構(gòu)造決定，有很多保護(hù)神經(jīng)的結(jié)構(gòu)。腰椎間盤突出在早期中期，我們會有一些疼痛的癥狀，疼痛的癥狀就是一種保護(hù)機(jī)制，它會限制你的活動，減少腰椎間盤過多的負(fù)重，減少你的運動量。當(dāng)中后期，我們機(jī)體還會有腰椎旁的一些組織結(jié)構(gòu)，來代替椎間盤的相應(yīng)的功能，這樣的話都有保護(hù)椎間盤突出的作用。在不斷的加重的過程中，如果有一次突然發(fā)生外力損傷，那么它將人體的代償機(jī)制完全打破，就有可能出現(xiàn)下肢癱瘓，但是出現(xiàn)的幾率是比較小的。
02:16
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-04-16 6387次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 86329次
-
哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥在日常生活中，如果長時間進(jìn)行彎腰、負(fù)重等動作，以及經(jīng)常做翹二郎腿的不良姿勢，可能會引起腰椎間盤突出癥疾病發(fā)生幾率增加的情況。同時在日常生活和工作中，如果長時間的伏案工作、久坐、久站，也有可能引起腰椎退變以及腰椎部位肌肉韌帶勞損的情況，從而引起腰椎之間不穩(wěn)定，進(jìn)而引起腰椎間盤突出的情況發(fā)生。所以建議在平時應(yīng)當(dāng)要注意對腰椎以及骶髂部位的保養(yǎng)和保護(hù)，平時睡硬板床休息，避免長時間彎腰、負(fù)重以及久坐、久站，不要長時間的翹二郎腿。同時避免深蹲、負(fù)重等重體力勞動，要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉，起到保護(hù)腰椎穩(wěn)定性的作用，可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出癥發(fā)生的情況。語音時長 01:41”
姚風(fēng)華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-01-16 2664次
-
腰椎間盤突出癥患者如何糾正不良姿勢在日常生活中有些習(xí)慣動作往往不被人注意，有時稍有疏忽就可以引起腰扭傷或者是腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。所以一旦有了腰腿痛在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)腰椎，避免腰椎間盤突出癥的發(fā)生。一、站立體位，長時間站立工作者應(yīng)當(dāng)使雙臂上伸或者是做蹲起動作，這樣可以使腰部骨關(guān)節(jié)或者是肌肉得到調(diào)節(jié)，消除疲勞延長腰肌的耐力。二、坐位，長時間坐位工作者除了要注意坐姿和經(jīng)常活動腿外，還要站立時要保持上身前傾，雙足向后，使上身的力量分布在雙足然后起立。三、彎腰體位，對于彎腰工作比較多、負(fù)重較大的搬運工人，應(yīng)當(dāng)盡量避免兩膝伸直彎腰抬舉重物，應(yīng)當(dāng)盡量采取屈膝的方法。腰椎間盤突出癥患者的姿勢矯正，除了可行的辦法，還需要一定時間的堅持。語音時長 1:42”
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-25 2206次
-
哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥病情分析：長時間的坐立，長時間的彎腰負(fù)重，長時間反復(fù)重復(fù)某一種動作都有可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。因為這些姿勢會導(dǎo)致椎間盤的負(fù)重增加，會加重腰椎的不穩(wěn)定，所以容易引起椎間盤突出癥。意見建議：建議對于腰椎間盤突出癥要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，同時還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要推拿按摩，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-14 1105次
-
腰椎間盤突出會引起哪些并發(fā)癥病情分析：腰椎間盤突出引發(fā)的并發(fā)癥，常見于因突出壓迫神經(jīng)根引或者椎管狹窄引發(fā)的并發(fā)癥。多數(shù)神經(jīng)根受壓的患者，會伴有下肢麻木感、放射痛，嚴(yán)重的會有下肢的肌肉萎縮，甚至伴有相應(yīng)區(qū)域的感覺缺失，而對于椎管狹窄多數(shù)會導(dǎo)致間歇性跛行。意見建議：對于椎間盤突出引發(fā)并發(fā)癥，建議先針對性檢查，先行腰椎間盤ct或者磁共振檢查，對于判斷突出的程度，并發(fā)癥非常重要，同時也可指導(dǎo)下一步的治療。
李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-01 601次
-
腰椎間盤突出會引起一，腰椎間盤突出可以引起腰痛，腰痛是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%，由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核的刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時可伴有臀部疼痛。二，下肢放射痛，雖然高位腰椎間盤突出可引起骨神經(jīng)痛，但臨床上較為少見，不足5%，絕大多數(shù)患者是腰4到腰5，腰5到骶1間系突出表現(xiàn)為坐
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 146次
-
腰椎間盤突出會引起腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，它主要會引起腰痛、下肢放射痛、腰部活動受限、下肢麻木以及馬尾綜合征等癥狀。1、腰痛腰痛是腰椎間盤突出的首發(fā)癥狀，由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時可伴有臀部疼痛。2、下
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
