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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 18035次

• 近視預防方法

  近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14664次

• 怎樣預防小孩近視？
  如果想有效的預防小孩近視，平時一定要多帶孩子進行戶外活動，可以讓孩子打打羽毛球，打一下乒乓球，也可以多帶孩子去爬山，這些可以有效的預防孩子近視的發(fā)生。在孩子六七歲的時候，會有100多度的遠視儲備，這個也被稱為是預防近視發(fā)生的神器。如果遠視儲備過早消耗完畢，往往就會往近視方向發(fā)展。同時也一定要讓孩子少看手機電腦，平時一定要按時作息，千萬不要熬夜，不要偏食，也不要挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入。當然，可以多吃富含蛋白，富含維生素的東西，比如牛奶，雞蛋，魚，也可以多吃綠葉的蔬菜，這些效果都不錯，平時一定要定期去醫(yī)院看一下眼睛的情況。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-05 2556次

• 近視怎樣預防
  對于近視眼的預防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距離，而避免用眼距離低于33厘米，而且持續(xù)用眼時間不要超過45分鐘。長時間用眼之后，應該要注意眺望遠方，休息一下。適當?shù)膮⒓討敉饣顒樱刻鞈撝辽儆袃蓚€小時以上的戶外活動。每天可以按時做眼保健操，促進眼部的血液循環(huán)和新陳代謝。另外，避免在比較黑暗的光線下學習工作。保證充足的睡眠狀態(tài)，建議每天至少睡眠要達到8~10個小時左右。而且不要在公交車上，看手機看書，而且要控制自己使用電子產(chǎn)品，比如手機，電腦，iPad等這些電子產(chǎn)品。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-11-06 1962次

• 怎樣預防小孩近視？
  病情分析：小孩子是形成近視的高危人群，要預防孩子近視度數(shù)形成，主要是注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在晃動或昏暗的環(huán)境中用眼，減少看手機，電視，電腦的時間等。意見建議：建議兒童每年在眼科進行體檢，可以做驗光檢查來確定有無近視形成以及具體的近視度數(shù)，如果有近視形成，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 1003次

• 近視怎樣預防
  病情分析：要預防近視，平時要保持良好的用眼習慣，不要長時間的過度用眼，不要總看手機或者是長時間的看電腦，看書寫字的，連續(xù)時間最好不超過40分鐘，用眼之后要適當?shù)倪M行休息，每天做眼保健操，可以多看遠方綠色的植物，在飲食中要多補充營養(yǎng)，可以適當?shù)某运{莓，胡蘿卜，菠菜。意見建議：一旦出現(xiàn)近視，可以通過配戴眼鏡的方式來進行矯正，也是比較常用的方法，平時盡量的不要熬夜，要保證睡眠充足，不要總用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1001次

• 怎樣預防近視
  可以通過加強休息、飲食調(diào)理、合理用眼、做眼睛保健操、熱敷的方式預防近視。1、加強休息：保持充足的睡眠，能夠使眼部得到很好的休息，放松眼睛周圍的肌肉，有助于緩解視力疲勞，能夠起到預防近視的作用。2、飲食調(diào)理：如果缺乏維生素A，會對視神經(jīng)的發(fā)育造成不良影響，所以平時應多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 平時應該怎樣預防近視
  一，不要躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張，而且容易把書本移近眼睛，可加重眼睛負擔二到三倍，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-01-24 140次