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影響血壓的因素有哪些

影響血壓的因素一般有遺傳因素、不良飲食習慣、精神因素等,如果血壓出現異常,應及時進行相關治療,以免影響身體健康。

1、遺傳因素:

如果父母雙方有高血壓的情況,其子女的高血壓發病率會比較高。

2、不良飲食習慣:

長期挑食、偏食等不良習慣可能會導致營養攝入不足,長此以往體質比較虛弱,血壓會低于正常范圍。如果經常吃肥肉、咸菜等高鈉、高油脂食物,可能會引起水鈉滯留,造成血壓升高。

3、精神因素:

當受到重大事件刺激時,情緒會比較激動,可能會影響到心臟的收縮功能,心率也會有所加快,同時血壓也會升高。

除了以上幾種常見因素外,還可能與身體過度肥胖等因素有關,平時為了維持正常血壓,應保持良好的飲食習慣,也要戒煙戒酒,可以適當進行有氧運動,比如慢跑、爬山等,有利于身體健康。

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