猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓的人可以吃紅莧菜嗎

高血壓的人一般是可以吃紅莧菜的。

紅莧菜屬于青菜,含有豐富的鈣元素、維生素K、鐵元素以及膳食纖維,適當的吃些紅莧菜,能夠補充身體內所需的營養物質,而且含有的膳食纖維比較豐富,可以預防便秘。高血壓的人可以吃,一般不會影響病情。但注意避免過量食用,以免引起消化不良。

高血壓是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是一種可防可控的疾病,建議患者保持低鹽、低脂、清淡易消化的飲食習慣。低鹽每天控制在4-6克以內。多食用新鮮蔬菜及粗纖維食物,如燕麥、紅莧菜、淡水魚、牛羊精瘦肉等。不食用含油多的食物,如炸油條、炸花生米等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 曲靖市| 马龙县| 永德县| 九台市| 陕西省| 西盟| 抚顺县| 德州市| 积石山| 阳高县| 盘锦市| 寿阳县| 霍城县| 长寿区| 临清市| 沙湾县| 尤溪县| 兰考县| 五原县| 新乐市| 仁寿县| 义马市| 商都县| 商水县| 林甸县| 晋宁县| 育儿| 竹山县| 两当县| 漳州市| 通渭县| 辽阳县| 秭归县| 彭山县| 南木林县| 白河县| 莱西市| 乌鲁木齐市| 深水埗区| 准格尔旗| 吉首市|