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14個月寶寶吃什么飯菜

14個月的寶寶可以吃一些軟爛的飯菜,比如:蔬菜粥、軟面條、面片湯等。也可以吃一些肉類蛋類等,要均衡營養(yǎng),合理膳食。

14個月大的寶寶在飲食上越來越接近大人,可以吃軟爛的食物,比如:蔬菜粥、軟面條、面片湯等,也可以跟大人一樣多加一些種類增加營養(yǎng),絕大部分食物都可以喂給14個月的寶寶吃了,包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等。新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養(yǎng),還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。
寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的蔬菜、水果,比如:胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯、菠菜、蘋果、橘子、橙子、火龍果等,不同口味和顏色的輔食,能夠從視覺和聽覺上吸引寶寶的興趣,讓寶寶的胃口大開。

平時建議清淡飲食,注意葷素搭配,營養(yǎng)美味,才能滿足寶寶的營養(yǎng)需求,促進生長發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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