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糯米是不回奶,不用擔心。在哺乳期的時候想吃糯米就可以放心的吃,沒有任何問題,不用擔心。

在哺乳期的時候注意不要吃辛辣刺激和涼的,例如川菜類,比如各種辣椒,雪糕,冰棒,冷飲等等這一系列的食物。母親吃了之后都可以經過乳汁分泌,乳汁分泌之后孩子吸引了乳汁,出現經腸道刺激的作用,甚至會出現腹瀉,所以不要吃這些食物。

如果奶水不夠不充分,可以喝各種湯汁,如雞肉,魚肉,骨頭肉,熬制三個小時,使所有的營養成分入湯中,使湯變成乳白色,喝湯汁效果是非常好的。

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