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雙腿脹痛緊繃是怎么回事

雙腿脹痛緊繃的原因可能是平時缺少鍛煉,或缺少鈣質,或處于女性經期,或腰部脊髓受壓這些原因引起的。

第一、平時缺少鍛煉,突然劇烈活動如長跑會使腿部肌肉處于緊繃狀態,機體產生大量乳酸,乳酸的代謝產物積聚過多,不能夠及時的代謝分解就會出現雙下肢的肌肉酸痛癥狀。一般運動后第二天出現疼痛癥狀,1~2天癥狀較重,3~5天癥狀逐漸減輕好轉甚至消失。

第二、青少年雙腿酸酸的原因主要是由于缺鈣而造成的,青少年階段正是青春期發育的時候,可以多吃一些富含鈣的食物。

第三、女性月經期間也會出現雙腿的酸脹,盆骨充血而導致的壓迫癥狀,所以月經期應該多喝水,保持大便的暢通,減少對骨盆的充血刺激,緩解這些癥狀。

第四、腰部的脊髓受壓,引起腰部的疼痛及伴有雙側下肢明顯的酸脹感,并且受壓嚴重以后,還容易導致雙下肢肌肉的萎縮。

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