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雙腿脹痛緊繃的原因可能是平時缺少鍛煉,或缺少鈣質(zhì),或處于女性經(jīng)期,或腰部脊髓受壓這些原因引起的。

第一、平時缺少鍛煉,突然劇烈活動如長跑會使腿部肌肉處于緊繃狀態(tài),機體產(chǎn)生大量乳酸,乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過多,不能夠及時的代謝分解就會出現(xiàn)雙下肢的肌肉酸痛癥狀。一般運動后第二天出現(xiàn)疼痛癥狀,1~2天癥狀較重,3~5天癥狀逐漸減輕好轉(zhuǎn)甚至消失。

第二、青少年雙腿酸酸的原因主要是由于缺鈣而造成的,青少年階段正是青春期發(fā)育的時候,可以多吃一些富含鈣的食物。

第三、女性月經(jīng)期間也會出現(xiàn)雙腿的酸脹,盆骨充血而導(dǎo)致的壓迫癥狀,所以月經(jīng)期應(yīng)該多喝水,保持大便的暢通,減少對骨盆的充血刺激,緩解這些癥狀。

第四、腰部的脊髓受壓,引起腰部的疼痛及伴有雙側(cè)下肢明顯的酸脹感,并且受壓嚴(yán)重以后,還容易導(dǎo)致雙下肢肌肉的萎縮。

以上內(nèi)容僅供參考

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