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每天晚上睡到3點就醒是什么原因

每天晚上睡到3點就醒可能是由于精神方面疾病造成的,比如抑郁癥,也有可能與平時精神壓力過大有關,同時也不排除患有心臟方面疾病的可能,需要針對具體病因做相關治療。

1、抑郁癥:通常是由于一些應激性生活事件或者悲觀的人格特質所引起的,一般會表現為情緒低落、意志活動減退、思維遲緩等,癥狀較重者會產生自殺傾向,而且還容易造成睡眠障礙,比如入睡困難或者是睡眠中易驚醒,一般需要服用抗抑郁藥物治療,比如鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸帕羅西汀片等,也可以通過心理醫生做心理疏導治療。

2、精神壓力過大:如果平時工作或生活當中的壓力過大,很有可能會造成思慮過多,使精神長期緊張得不到釋放,從而導致出現夜間入睡困難、睡眠淺、易驚醒、多夢等表現,可以通過適當的放松壓力來改善,平時多到戶外走動。

3、心臟方面疾病:如果患有心臟方面的疾病,也有可能會導致夜間驚醒的現象,比如當患有慢性的心力衰竭時,在晚上入睡之后有可能會因為憋氣而驚醒,嚴重者可能還會伴有哮鳴音,通常會在端坐后逐漸緩解,可通過舌下含服硝酸甘油或口服地高辛片來治療。

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